Gastles

Seminar: Koreaans voor Taekwon-Doin

door

Van de groet en de aanspreektitels tot de namen van de tul tot de namen van technieken: in Taekwon-Do gebruiken we veel Koreaanse woorden. Het uitspreken daarvan is soms echter best moeilijk. Daarom organiseert Sung Zang op 17 oktober een uitspraaktraining Koreaans voor Taekwon-Doin, gegeven door de Koreaanse taaldocente Kim Hyeyoung. Het is een mooie kans om erachter te komen hoe deze Taekwon-Do woorden eigenlijk klinken en hoe de grondleggers van Taekwon-Do deze woorden uitspraken.

  • Doelgroep: Voor alle ITF-leden uit Nederland
  • Locatie: Vergaderzaal 3 van Sportcentrum Kardinge, Kardingerplein 1, 9735 AA Groningen
  • Datum en tijd: Zaterdag 17 oktober 2026, van 13:00 tot 16:00
  • Taal: De les wordt gegeven in het Engels
  • Benodigdheden: Notitieblok en pen voor eigen aantekeningen
  • Kosten: Gratis voor Sung Zangers, €10 voor leden van andere verenigingen

Tijdens het seminar zal Hyeyoung ingaan op zowel de uitspraak van losse letters als de uitspraak van hele woorden. Onderwerpen die aan bod komen zijn de groet, aanspreektitels, tul, technieken, lichaamsdelen, tellen in het Koreaans, commando’s en meer. We oefenen de uitspraak van de letters en de woorden klassikaal. Bovendien is er genoeg ruimte om vragen te stellen. De planning is als volgt.

  • 13:00 Start eerste deel van de seminar
  • 14:00 Pauze (koffie, thee en iets lekkers staan klaar)
  • 14:30 Start tweede deel van de seminar
  • 15:30 Vragenrondje
  • 16:00 Afsluiting

Wil je erbij zijn? Meld je dan aan bij sahyun Martijn Lindeboom (martijn.lindeboom@sungzang.nl).

Breektestevenement met sabum Kevin Jansen

door

Op Valentijnsdag, zaterdag 14 februari 2026, organiseerde Taekwon-Do school Sung Zang een breektestevenement voor alle ITF Nederland Taekwon-Do scholen. Sabum Kevin van Oh Do Kwan (winnaar Worldcup en 4e op de afgelopen Wereldkampioenschappen) kwam speciaal naar Groningen om deze workshops te geven. In totaal deden zeven scholen mee: TC Noord, Sportcenter Tapilatu, BOOZ, TKD Groningen, Tu Ji Kwan, Twimyo en natuurlijk de organiserende school Sung Zang. Er waren zo’n tachtig deelnemers aan het evenement, een heel mooie groep!

Lees verder

Geweldig Taekwon-Do Event in Elburg!

door

Op zaterdag 23 september kwamen ruim tachtig Taekwon-Doïn van zes scholen uit Midden en Noord Nederland bij elkaar in sporthal ’t Huiken in Elburg voor een gezamenlijk Taekwon-Do evenement. Nu eens geen wedstrijd of technische training, maar een middag met alle vijf onderdelen van de Taekwon-Do trainingscyclus: fundamentele bewegingen, patronen (tul), conditionering (dallyon), sparring (matsogi) en zelfverdediging (hosin sul). De bedoeling was om de verbinding te zoeken tussen scholen, instructeurs en deelnemers, op een ontspannen, leerzame en gezellige manier. Het plan voor dit evenement kwam voort uit een gesprek tussen sabum Claudia Martowirono en sahyun Martijn Lindeboom na een diner met de Commissie Techniek en Opleiding, waarin ze het hadden over het belang van samen trainen. Later sloten naast Taekwon-Do scholen Martowirono en Sung Zang ook BOOZ, TCNoord, Nieuwegein en Hwa Rangdo aan.

Lees verder

Activiteiten tijdens Nationale Sportweek

door

Van 16 september tot en met 25 september is het Nationale Sportweek. In heel Nederland kan iedereen kennismaken met nieuwe sporten. In Groningen doen tientallen sportverenigingen mee, waaronder dus Taekwon-Do school Sung Zang. We bieden open lessen aan, aan iedereen die kennis wil maken met onze gave Koreaanse zelfverdedigingskunst op maandag 19 en donderdag 22 september.

Lees verder

Sahyun Martijn bij Taekwon-Do school Oh Do Kwan

door

Sahyun Art van der Lee en sahyun Martijn kennen elkaar al sinds de jaren ’90 en zijn lange tijd samen lid van de Commissie Techniek en Opleidingen (CTO) van ITF Nederland geweest. Tijdens een Landelijke Technische Cursus (LTC) kwamen ze aan de praat over hun boeken over Taekwon-Do en Korea en zo kwam het tot een afspraak om de collecties te vergelijken én om samen te trainen bij Oh Do Kwan in Capelle aan den IJssel. Op 12 april was het zover!

Lees verder

Sung Zang in de Nationale Sportweek

door

Tijdens de Nationale Sportweek hebben we als Taekwon-Do school vier activiteiten uitgevoerd:

  • maandag 20 september: open lessen in de dojang aan de Sweelincklaan in Helpman, Groningen;
  • woensdag 22 september: workshops Taekwon-Do buiten bij de Aquamarijn basisschool in Gravenburg, Groningen, gegeven door boosabums Steven en Bob. Ze gaven workshops aan tien groepen (20 minuten per groep) en er deden bijna 250 leerlingen van groepen 4 tot en met 8 mee;
  • donderdag 23 september: open lessen in de dojang aan de Sweelincklaan in Helpman, Groningen (waarbij opnames werden gemaakt voor de aftermovie van de Nationale Sportweek);
  • vrijdag 24 september: workshops Taekwon-Do op basisschool Het Kompas in Lewenborg, Groningen, gegeven door sahyun Martijn en boosabum Sandra. Er deden in totaal vier groepen (45 minuten per groep) en zo’n 70 leerlingen van groepen 4 en 5 mee.

Een drukke, succesvolle week dus!

De open les van donderdag was goed bezocht: 24 deelnemers, waarvan 4 mensen die een proefles kwamen doen. We hebben spectaculaire technieken getraind, waaronder gesprongen stoten en schoppen met afzet tegen de muur, sparringspartijtjes laten zien en intensieve groepsoefeningen uitgevoerd. De filmer was erg enthousiast en we zijn dan ook zeer benieuwd naar het resultaat.

Op dit moment hebben we nog maar een paar (gecropte) foto’s (ivm privacywetgeving en de publicatie van de aftermovie over zo’n twee weken), maar hieronder een kleine indruk van de workshops op de scholen. Binnenkort meer!

Tot in de dojang allemaal!

Kennismaken met Taekwon-Do dit najaar

door

Taekwon-Do school Sung Zang doet in het najaar mee aan twee sportpromotieprogramma’s van gemeente Groningen en NOC*NSF! Allereerst is er de Nationale Sportweek (17 t/m 26 september), waar we twee open trainingen aanbieden (voor zowel jeugd als junioren/senioren). In oktober/ november organiseren we ook een set van vier trainingen in het kader van de Sporthopper.

Lees verder

Speciale pliometrieles door fysio Debby

door

plio thumbAfgelopen donderdag gaf fysiotherapeut Debby een speciale les bij Sung Zang: pliometrie. Met andere woorden: het trainen van sprongkracht door je maximale kracht in een kort moment samen te pakken. Na een korte warming up, joeg Debby de groep een uur lang door de zaal, met allemaal speciale oefeningen die bedoeld zijn om explosieve snelheid en kracht te trainen.

Lees verder

Gasttraining Krav Maga

door

Maandag 10 december is er voor de junioren/seniorengroep van Taekwon-Do school Sung Zang een speciale training. Krav Maga trainer Fred Wekema van Commando Krav Maga zal dan een gasttraining verzorgen. Krav Maga wordt vaak het meest realistische zelfverdedigingssysteem ter wereld genoemd.

Lees verder

Sabum Martijn bij Taekwon-Do school Mu Ssang

door

Woensdag 26 september was sabum Martijn Lindeboom in Zwolle, bij Taekwon-Do school Mu Ssang van boosabum Kenneth Sewbalak. Zijn alterego Qu’Mar Ti-jin was daar op uitnodiging van Gretha Bruinis voor twee workshops fantastische krijgskunsten. Na afloop daarvan gaf Martijn zelf ook nog acte de présence door zijn dobok aan te trekken en een korte, intensieve training te geven aan

Lees verder