Scheidsrechterscursus

Op 5 september waren er twee ITF Taekwon-Do evenementen waar Sung Zang aan meedeed: de scheidsrechterscursus in Vianen en de Strandtraining in Hoek van Holland.

Sahyun Martijn reed scheidsrechters in spe Marla, Suzanne en Lucie naar Vianen, om daarna door te rijden naar de zee. Boosabum Margarida voegde zich bij hen in sporthal Helsedingen voor haar tweede cursus (voor de C-licentie) en ook Lynn was van de partij (voor D).

Onze nieuwe Nieuwsbriefredacteur Jikke interviewde Lucie over de lange dag (10 tot 16 uur):

Jikke: “Wat houdt een scheidsrechterstraining in?”

    Lucie: “Een scheidsrechters training is een training die je afgerond moet hebben voor je zwarte band examen. Bij zo’n training leer je hoe je moet scheidsen bij Taekwon-Do toernooien. Je leert alle regels van een toernooi en waar je bijvoorbeeld op moet letten als je aan het scheidsen bent. Je hebt vier soorten cursussen, A, B, C en D (A is internationaal, B, C en D kun je in Nederland volgen, red.). Ik heb scheidsrechterscursus D gedaan aangezien je deze voor je zwarte band moet afronden. Als je later voor een hogere dan wil gaan moet je een hoger niveau scheidsrechterscursus doen. Na deze cursus moet je twee stagedagen voltooien. Zodra je dit hebt gedaan ben je scheidsrechter niveau D.”

    Jikke: “Wat heb je geleerd?”

    Lucie: “Ik heb geleerd hoe je als hoekscheidsrechter moet werken op een toernooi. Bij zo’n cursus leer je vooral over de twee grootste onderdelen bij toernooien; sparring en tul. Je leert dus vooral hoe je als hoekscheidsrechter de puntentelling bij deze twee onderdelen doet.”

    Jikke: “Wat heb je gedaan?”

    Lucie: “We begonnen de dag met een paar uur theoretische uitleg. Hierbij leer je alle regels die je als hoekscheidsrechter nodig hebt. Na de lunch begonnen we aan het praktische deel van de dag. Hierbij ga je de theorie die je net hebt geleerd in de praktijk brengen. Je wordt in groepen opgedeeld en je gaat je vooral bezighouden met tul en sparring. Je mag zelf ook meedoen aan kleine oefenwedstrijdjes zodat andere mensen kunnen oefenen met scheidsen.”

    Jikke: “Wat vond je het leukste onderdeel?”

    Lucie: “Ik vond het praktijk gedeelte het leukst omdat je dan ook echt wat mag gaan doen en je alles wat je net hebt geleerd kan gaan gebruiken.”

    Dank Jikke en Lucie voor het interview!

    Boosabum Margarida heeft inmiddels haar eerste stagedag er alweer opzitten bij de Dragon Open in Assen. Goed bezig allemaal! Op weg naar die (volgende) zwarte band!

    Strandtraining Oh Do Kwan

    Op 5 september waren er twee ITF Taekwon-Do evenementen waar Sung Zang aan meedeed: de scheidsrechterscursus in Vianen en de Strandtraining in Hoek van Holland.

    Ik (sahyun Martijn) reed een drietal scheidsrechters in spe naar Vianen, om daarna door te rijden naar de zee. Er zat twee uur tussen de aanvangstmomenten, dus dat kon precies. Een verslagje van de cursus volgt binnenkort.

    Rond kwart voor twaalf kwam ik aan in Hoek van Holland, waar leraren van de organiserende club de deelnemers verwelkomden. Van de parkeerplaats naar het strand was nog een wandelingetje en daar werden we verwelkomd door sahyun Art van der Lee, Kwan Jang van Oh Do Kwan (schoolhoofd) en sahyun Stephen Tapilatu (voorzitter ITF Nederland) en alle andere deelnemers. Met zo’n vijftig deelnemers van witte band tot en met 8e dan, was deze 23e editie van de Strandtraining weer een druk evenement.

    Na het groeten, een welkomstwoord van voorzitter en schoolhoofd en de groepsfoto, werd er gestart met een straffe warming-up in de duinen. Door het rulle zand de helling op met allerlei oefeningen en meerdere rondes, dat voel je wel én je bent goed wakker!

    Daarna werd er een aantal estafettespellen gespeeld op het strand, tot aan de waterlijn en zelfs erin. Mooi te zien hoe fanatiek de deelnemers werden.

    Na een drinkpauze werden de schopkussens erbij gepakt en volgde een intensieve sessie, compleet met veel gedraaide en gesprongen schoppen en combinaties. Er waren leden van veel verschillende scholen en zelfs van meerdere bonden aanwezig, dus tussen het schoppen en slaan door, werd er ook kennis gemaakt en bijgekletst.

    Na de kussentraining werd de groep opgedeeld, de gekleurde banden gingen met sahyuns Edwin en Ron van der Lee aan de slag met techniek en zelfverdediging, terwijl de zwarte banders eerst Saju Tulgi en Choong-Moo tul doornamen onder leiding van sahyun Art. Per dan werden vervolgens nog hogere tul getraind.

    Een strandtraining is natuurlijk niet compleet zonder een frontale aanval op de golven, dus als afsluiting ging de hele groep schoppend en stotend de branding in. Vrijwel iedereen ging – al dan niet vrijwillig – kopje onder.

    Na nog wat (groeps)foto’s was de training afgelopen. Weer een geweldig evenement! Dank voor het organiseren Oh Do Kwan. Prachtig om te zien hoe alle banden, verschillende scholen én bonden samen trainen en onze mooie sport vieren.

    Sahyun Martijn

    Enthousiaste groep bij cursus Dit is Taekwon-Do!

    Taekwon-Do school Sung Zang organiseert een instapcursus “Dit is Taekwon-Do!”. Er is veel geflyerd en er heeft een artikeltje in de Groninger Gezinsbode gestaan hierover. We zijn blij dat er maar liefst zeventien aanmeldingen zijn. De cursus wordt gegeven in de gymzaal aan de Maresiusstraat 22 in Gravenburg, Groningen.

    De cursus wordt gegeven door boosabum Steven Roest (3e dan zwarte band). De eerste training was op 18 augustus (van 19:00 tot 20:00 uur). De cursus telt zes intensieve lessen, waar de deelnemers een gedegen introductie van de Koreaanse zelfverdedigingskunst Taekwon-Do krijgen.

    De cursus is opgebouwd (na de eerste, inleidende training) aan de hand van de grondbeginselen van Taekwon-Do (hoffelijkheid, integriteit, zelfbeheersing, doorzettingsvermogen en onoverwinnelijkheid van geest). Tijdens de tweede les (over hoffelijkheid, wat tot uiting komt in het groeten, netjes en met aandacht voor elkaar trainen) deed sahyun Martijn ook mee.

    Het was een leuke en energieke training, waarin het eerste deel van saju jirugi (het allereerste patroon van Taekwon-Do) is aangeleerd, waar stoten en hamerslag werden geoefend (in de eerste les ook al een voorwaartse schop) en er een aantal sparringgerelateerde oefeningen werden gedaan. Aan het einde van de training werd er een groepsfoto gemaakt.

    Tijdens de cursus worden de basistechnieken van Taekwon-Do aangeleerd (schoppen en stoten), wordt er uitgebreid aandacht besteed aan de mentale kant, zelfverdediging en zaken als lenigheid en conditie. Alle deelnemers van de cursus krijgen de laatste les de gelegenheid om met een aangeleerde techniek een plank doormidden te slaan of schoppen. Na afloop van de cursus gaan degenen die dat willen onder leiding van boosabum Steven verder als nieuw filiaal van Sung Zang.

    We trainen weer!

    De zomervakantie is voorbijgevlogen en aankomende week gaan we weer volop trainen bij Sung Zang!

    Op maandag 17 augustus is er van 19 tot 20 uur een gezamenlijke training voor alle leden, met ijsjes na afloop. Daarna trainen de gevorderden ook nog tot 21 uur.

    Op dinsdag 18 augustus gaat de cursus ‘Dit is Taekwon-Do!’ van start in onze nieuwe locatie in Gravenburg (alleen voor nieuwe aanmelders, onder leiding van boosabum Steven).

    En op donderdag 20 augustus gaan de jonge jeugdgroep, de oudere jeugdgroep en de junioren/senioren weer los.

    Het complete lestijdenoverzicht.
    De agenda voor de aankomende tijd.

    Sung Zang gaat uitbreiden!

    Taekwon-Do school Sung Zang gaat een nieuwe locatie openen in de wijk Gravenbrug van Groningen, onder leiding van boosabum Steven.

    Vanaf 18 augustus wordt op de nieuwe locatie de cursus “Dit is Taekwon-Do!” gegeven. In zes lessen leren deelnemers de beginselen van Taekwon-Do. Dit is een prachtige manier om kennis te maken met deze veelzijdige sport.

    Lees verder

    Zomervakantie 2026

    Van 4 juli tot en met 16 augustus 2026 is het Zomervakantie bij Taekwon-Do school Sung Zang. Er zijn in die periode geen reguliere trainingen in de dojang aan de Sweelincklaan.

    Voor junioren/senioren is er wel een vrij trainingsmoment op de zaterdagen van 10 tot 11 uur in de dojo van Sportcentrum Kardinge. Wil je meedoen, maar je hebt nog geen QR-code, neem dan even contact op met sahyun Martijn.

    Op maandag 17 (Seizoensopening) en donderdag 20 augustus start het nieuwe seizoen volgens het normale rooster en vanaf september zijn er weer allerlei evenementen (zie de Agenda) waar we aan mee gaan doen.

    Fijne vakantie en tot in augustus!

    Het bestuur

    Clubdag Sung Zang 2026

    Op 20 juni 2026 waren bijna veertig Sung Zangers aanwezig bij Scoutingvereniging Look Wide in Haren, Groningen. Een prachtige locatie in het groen, naast het Noord-Willemskanaal, waar de organisatie van de Clubdag een uitdagend strijdperk had ingericht. Het was een zeer warme dag, dus werd er regelmatig verplaatst om niet al te veel in de volle zon te trainen.

    De leiding van de dag was in handen van Evenementencommissieleden Saskia en Jeroen, sabum Francien en boosabum Jasper, waardoor alle andere Taekwon-Doïn fanatiek mee konden doen aan de vele spannende onderdelen. Natuurlijk werd er eerst gezamenlijk gegroet en gaf de leiding uitleg.

    Lees verder

    Examen gekleurde banden juni/juli 2026

    Op 11 juni deden tien leden van de junioren/senioren groep examen voor hun volgende band of slip. Een week later, op 18 juni, waren de twee jeugdgroepen aan de beurt met in totaal ruim dertig examenkandidaten. Op de laatste training op 2 juli was er nog een inhaalexamen voor de kandidaten die op de eerdere data niet konden (o.a. door de avondvierdaagse). De examens liepen uiteen van gele stip tot en met rode band.

    Zoals inmiddels traditioneel bij Sung Zang werden de reguliere examens afgenomen in roulerende groepen, zodat alle kandidaten gedurende het hele examen actief zijn. Het examen werd afgenomen door sahyun Martijn, sabums Sandra en Francien en boosabums Liam, Kiki en Jikke. Bij elk station werd een ander onderdeel geëxamineerd:

    • patronen (saju en tul)
    • technieken op kleine en grote kussens
    • theorie en bewegen
    • steps (voor gele band en hoger) en standen en dekkingen (voor de rest) en hosin sul

    Bij de junioren/senioren en de tweede jeugdgroep deden daarna de kandidaten voor groen-blauwe band en hoger de benodigde breektesten.

    Deze keer waren het drie losse examens, elk tijdens de eigen lesuren. De vorige keer hadden we alle leeftijden en niveau’s in één groot examen. In de aanloop naar het volgende examen gaan we evalueren welke vorm het beste werkt.

    Het inhaalexamen was in een aparte zaal, terwijl de tweede jeugdgroep gewoon training had (onder leiding van boosabums Kiki en Jikke). Bij sahyun Martijn kwamen nog eens veertien kandidaten hun kunsten vertonen. Alle kandidaten – in totaal bijna zestig – zijn geslaagd, gefeliciteerd!

    Nieuwe sabum voor Sung Zang!

    Op 31 mei 2026 deed boosabum Francien examen voor haar vierde dan. Na jaren voorbereidingen, tegenslagen, doorzetten en heel veel trainen is zij geslaagd en is zij nu sabum Francien!

    De vierde dan is een enorme mijlpaal, samen met het starten met Taekwon-Do en het halen van de zwarte band misschien wel de grootste. De sabum-titel betekent namelijk de overgang van assistent naar volwaardig instructeur. De strepen over de mouwen en broekspijpen symboliseren dat. In 2011 is Francien begonnen bij Sung Zang, in 2017 haalde ze haar eerste dan en nu, na vijftien jaar, de vierde.

    Lees verder

    Resultaten Vragenlijst Gelijkwaardigheid, Diversiteit & Inclusie

    Op initiatief van het bestuur hebben sabum Sandra en boosabums Francien en Liam in april een vragenlijst ontwikkeld over de thema’s gelijkwaardigheid, diversiteit en inclusie. We vinden deze onderwerpen namelijk erg belangrijk bij Sung Zang en willen hier beleid voor maken, maar daarvoor wilden we eerst weten hoe de clubleden over deze onderwerpen denken. Daarom hebben we de vragenlijst van meer dan 40 vragen gedeeld met de leden, die een maand lang de tijd hadden om deze anoniem in te vullen.

    Lees verder