Super Sung Zang Clubdag!

Op zaterdag 28 juni vond de jaarlijkse Sung Zang Clubdag plaats, dit keer in de wijk Gravenburg, in de omgeving van het huis van boosabum Steven, dat tevens de uitvalsbasis was. Er deden ruim veertig Sung Zangers mee en bij de barbecue sloten nog een groot aantal familieleden en vrienden aan, dus het was een drukke dag!

Het programma bestond uit twee hoofdstukken: Prepare for Battle (ochtendactiviteiten + lunch) en Strijdtoneel (middagactie + barbecue) en het thema was Hwa-Rang krijgers! Er werden ’s ochtends drie teams geformeerd: Hwa-Rang Spirit (met als aanvoerder boosabum Jasper), Yoo-Sin (sahyun Martijn) en De Vechters (boosabums Harmen en Bob). De teams waren divers samengesteld: van witte band tot zevende dan en van zes jaar oud tot en met in de vijftig, ieder met haar of zijn eigen krachten en kwetsbaarheden (zoals ook in het eindspel duidelijk werd).

Lees verder

Clubdag Sung Zang

Op zaterdag 6 juli 2024 werd de inmiddels traditionele Sung Zang Clubdag georganiseerd, dit keer door boosabums Liam en Jeffrey en Jeroen. Het actieve gedeelte vond plaats op en rond de Kardingebult, waarna er op het veldje voor het huis van sahyun Martijn in Beijum gebarbecued werd. Het werd een stormachtige dag (zowel qua training als qua weer) met windvlagen, hoosbuien, zondoorbraken en weggevlogen partytenten, maar vooral veel plezier en een mooi clubevenement.

Lees verder

Clubdag Sung Zang

Op zaterdag 2 juli organiseerde Taekwon-Do vereniging Sung Zang de jaarlijkse Clubdag. Boosabums Sandra en Jasper hadden een uitgebreid spel, vol van fysieke en mentale uitdagingen, bedacht rond Po-Eun. Daarna werd de dag gezellig afgesloten bij het huis van sahyun Martijn met een uitgebreide barbecue (onder leiding van clubvoorzitter boosabum Steven).

Lees verder

De slag van Hwangsanbeol

Op zondag 15 september heeft sabum Martijn bij het zomerkamp van Sportschool Tim Kool (STK) het Taekwon-Do spel ‘De slag van Hwangsanbeol’ begeleid. Daarvoor reisden ze terug in de tijd naar het jaar 660 in Korea voor een twee uur durende epische battle tussen het enorme leger van koninkrijk Silla (180.000 man, in het spel 36 Taekwon-Doin) en de troepen van generaal Ge Baek (5.000 man, gespeeld door 9 dappere deelnemers).

Lees verder

Zomerkamp 2017: bikkelen in regen en zonneschijn

De term ‘Zomerkamp’ was enigszins misplaatst afgelopen weekend, zelfs ‘Nazomerkamp’ was wat genereus. Noem het maar een ‘Herfstkamp’ dus, want op vrijdag en zaterdagochtend vielen er enorme hoeveelheden regen op onze – ondanks dat prachtige – locatie ’t Witte Zand in Meppen (Drenthe).

Vrijdag

De groep werd verwelkomd door Sandra en Sandra, die de organisatie en de kookdiensten op zich hadden genomen. Jeugd, mannen, vrouwen en leiding werden over de slaapzalen verdeeld. Vervolgens ging de eerste training van start, nog voordat iedereen aangekomen was (werk en andere vertragingen… Taekwon-Do wacht op niemand). Na het groeten en een felle warming-up, werd het bos – uiteraard rennend en oefeningen doend – verkend.

Na de training werd er een heerlijk avondmaal geserveerd. ’s Avonds legden Sandra en Sandra het spel uit dat het hele weekend zou beheersen. De in totaal achttien deelnemers werden over de teams verdeeld: klaver, schoppen en harten. Aansluitend werd er een escape-room opdracht uitgevoerd, die kennis van Taekwon-Do combineerde met logisch nadenken. Een uitstekend begin van het “Zomer”kamp!

Zaterdag

Om 8 uur op, half 9 trainen! Het trainingsonderwerp was tul, maar denk niet dat het daarom rustig opstarten was. Chon-ji op vele verschillende manieren – met opdrukken, springen, zo snel mogelijk, met kniebuigingen – en dat tussen het rennen in het bos door. Doorweekt van regen en zweet kon daarna het ontbijt opgezocht worden.

’s Middags was het tijd voor het traditionele Levend Taekwon-Do spel, waarbij gespard, gerend, achtervolgd en ontweken moet worden, terwijl de vlag van de andere partijen gezocht wordt. Een epische battle in het bos, terwijl het weer langzaam opklaarde.

Tijdens de avondtraining was het zowaar droog en konden de handschoenen er bij gepakt worden voor een paar stevige rondjes sparren. Maar dat was niet genoeg, vond de organisatie: de Bikkeltesten moesten ook nog volbracht worden! Opdrukken, sit-ups, squats, sprinten en rondjes draaien en daarna rennen… en dat met al flink doortrainde lichamen: het was een traktatie!

’s Avonds was er tijd voor ontspanning, maar ging ook het spel door…

Zondag

Elk Zomerkamp hangt de beruchte Nachttraining in de lucht. En ook dit keer was het raak: om 4 uur brulde de sabum iedereen naar buiten (om daar juist heel zachtjes te doen voor de omwonenden, wat een hoffelijkheid!). Rennen onder een stralende sterrenhemel, tot buiten het dorp. Daar werden op kussens de favoriete breektechnieken geoefend, voordat iedereen aan de beurt kwam op de breekplanken. Heftig onderdeel midden in de nacht…

En om 8 uur was het alweer tijd voor de ochtendtraining, een combinatie van alle eerdere onderdelen: gibon yonsup, dallyon, tul, matsogi, aangevuld met het vijfde onderdeel van de Taekwon-Do trainingscyclus: hosin sul. Deze training werd grotendeels in het bos bij een meertje afgewerkt, waardoor de groep na afloop precies goed gepositioneerd was voor nog een onderdeel van het spel. Midden op het meer dreven drie bollen, met daarin een aanwijzing. Drie moedige afgevaardigden, van elk team een, plonsden door het water om ze op te halen. Instant karma momentje: op de heenweg smeet de sabum de bol van het schoppen-team verder het meertje op en op de terugweg stapte hij in een kuil en ging kopje onder… Zeker voor sabums geldt: houd je aan de tenets!

Terug in de boerderij was het tijd voor de finale van het spel. Het werd nog even heel spannend, maar de Harten-ploeg kwam als overwinnaar uit de strijd! Gefeliciteerd Liam, Roos, Mats, Bernard en Steven!

Het was een geweldig weekend met enorm veel fysieke en mentale uitdaging, lol, gezelligheid en teambuilding.

Sandra en Sandra, enorm bedankt voor het organiseren! Sabum Martijn bedankt voor de trainingen en alle deelnemers bedankt voor de inzet en gezelligheid!

Zomertrainingen, Zomerkamp en regulier rooster

Alle Sung Zangers staan natuurlijk al te trappelen om weer te beginnen met trainen! De junioren/ seniorengroepen kunnen aan de slag vanaf 2 september (zaterdag, 11 uur, dojo Kardinge) met een vrije zomertraining, zodat je je al wat kunt voorbereiden op het Zomerkamp. Op woensdag 6 september is er een vrije training in Aduard (woensdag, 19 uur, De Meeden).

Het Zomerkamp is van 8 t/m 10 september in ‘t Witte Zand. Daar krijgen alle deelnemers nog nadere informatie over. We hebben een prachtige groep van 23 Taekwon-Doïn die meegaan, maar er is nog ruimte. Dus als je alsnog mee wilt kan dat! Mail dan met sabum Martijn.

Vanaf woensdag 13 september gaat het reguliere rooster in. De lessen op donderdag in Helpman beginnen een half uur later. De jeugdgroepen in Aduard en Kardinge zijn opgeheven, jeugd kan wel in Helpman trainen.

Lees verder

Zomerkamp

Het is weer tijd om je op te geven voor het supergave zomerkamp!!
Ook dit jaar hebben we een prachtige locatie gevonden: een mooie kampeerboerderij in Meppen tegen het bos aan! Zie de foto onderaan. Met een groot eigen veld en zitgedeelte (deels overdekt).

LET OP! Maximaal aantal deelnemers: 50

  • Wat: Zomerkamp Taekwon-Do school Sung Zang.
  • Wanneer: Vrijdagmiddag 8 tot zondagmiddag 10 september. Het schooljaar is dan weer net begonnen.
  • Waar: ’t Witte Zandt in Meppen, klik hier voor de locatie website.
  • Wie: Alle leden van Sung Zang vanaf 9 jaar oud.
  • Kosten: Jeugd: 70 euro. Volwassenen: 90 euro. Dit is inclusief verblijf, eten en drinken.
  • Kortingen: Als er meerdere leden van een gezin meegaan, geldt per volgend lid een korting van 5 euro.
  • Wat gaan we doen: Gedurende het weekend wordt er meerdere keren getraind (natuurlijk ook een keer ’s nachts), er worden Taekwon-Do uitdagingen, testen en spelletjes gedaan en de verschillende groepen strijden met en tegen elkaar in HET SPEL. Het wordt een spectaculaire, vermoeiende, inspirerende en geweldige Taekwon-Do ervaring. Gedurende deze dagen leer je nieuwe technieken en trainingsvormen, je leert je clubgenoten (nog) beter kennen en je zult merken dat je snel beter wordt door zulke intensieve training. Natuurlijk is er ook volop ruimte voor ontspanning en vermaak en wordt er heerlijk voor ons gekookt.

Opgeven en informatie: Vraag je (boo)sabum om meer informatie en geef je op bij sabum Martijn (martijn.lindeboom@sungzang.nl of 06-11476113).
Graag reageren voor 10 juli i.v.m. de organisatie voor de zomervakantie!

Nieuw Taekwon-Do seizoen van start!

logo (thumb)Het nieuwe seizoen staat voor de deur. Natuurlijk staan we te trappelen om weer te gaan trainen en dat kan vanaf maandag 29 augustus!

Eerst hebben we twee weken zomerrooster (tot aan het Zomerkamp van 9 t/m 11 september). Kijk hieronder voor het programma (goed bekijken, want niet alle trainingen gaan direct weer van start):

Groningen, Sweelincklaan

maandag 29 augustus en 5 september:
18.00-19.00 jeugdtraining
19.00-20.30 junioren/ seniorentraining

Beide donderdagen geen training!

Groningen, Dojo Kardinge

woensdag 31 augustus en 7 september:
17.00-18.00 jeugdtraining

Aduard, De Meeden

woensdag 7 september:
18.00-19.00 jeugdtraining
19.00-20.30 junioren/ seniorentraining

Woensdag 31 augustus en beide vrijdagen geen training!

Zomerkamp

Het zomerkamp is van 9 t/m 11 september in Landgoed De Lindenhorst (bij Meppel). Iedereen die zich opgegeven heeft krijgt hier binnenkort meer informatie over.
Heb je je nog niet opgegeven, maar het lijkt je wel gaaf, lees dan meer HIER. Of geef je direct op bij sabum Martijn. Er zijn nog plekken, dus schroom niet!

Vanaf 12 september gaat het normale rooster weer in, kijk HIER.

Tot op de training!

Sabums Jantien en Martijn

Boosabums Martin, Erik, Annika, Leon en Fredrik