Vereniging

Sung Zang in de Nationale Sportweek

door

Tijdens de Nationale Sportweek hebben we als Taekwon-Do school vier activiteiten uitgevoerd:

  • maandag 20 september: open lessen in de dojang aan de Sweelincklaan in Helpman, Groningen;
  • woensdag 22 september: workshops Taekwon-Do buiten bij de Aquamarijn basisschool in Gravenburg, Groningen, gegeven door boosabums Steven en Bob. Ze gaven workshops aan tien groepen (20 minuten per groep) en er deden bijna 250 leerlingen van groepen 4 tot en met 8 mee;
  • donderdag 23 september: open lessen in de dojang aan de Sweelincklaan in Helpman, Groningen (waarbij opnames werden gemaakt voor de aftermovie van de Nationale Sportweek);
  • vrijdag 24 september: workshops Taekwon-Do op basisschool Het Kompas in Lewenborg, Groningen, gegeven door sahyun Martijn en boosabum Sandra. Er deden in totaal vier groepen (45 minuten per groep) en zo’n 70 leerlingen van groepen 4 en 5 mee.

Een drukke, succesvolle week dus!

De open les van donderdag was goed bezocht: 24 deelnemers, waarvan 4 mensen die een proefles kwamen doen. We hebben spectaculaire technieken getraind, waaronder gesprongen stoten en schoppen met afzet tegen de muur, sparringspartijtjes laten zien en intensieve groepsoefeningen uitgevoerd. De filmer was erg enthousiast en we zijn dan ook zeer benieuwd naar het resultaat.

Op dit moment hebben we nog maar een paar (gecropte) foto’s (ivm privacywetgeving en de publicatie van de aftermovie over zo’n twee weken), maar hieronder een kleine indruk van de workshops op de scholen. Binnenkort meer!

Tot in de dojang allemaal!

Kennismaken met Taekwon-Do dit najaar

door

Taekwon-Do school Sung Zang doet in het najaar mee aan twee sportpromotieprogramma’s van gemeente Groningen en NOC*NSF! Allereerst is er de Nationale Sportweek (17 t/m 26 september), waar we twee open trainingen aanbieden (voor zowel jeugd als junioren/senioren). In oktober/ november organiseren we ook een set van vier trainingen in het kader van de Sporthopper.

Lees verder

Nieuw Taekwon-Do seizoen

door

Eindelijk is het zo ver: we gaan weer beginnen met Taekwon-Do, zonder beperkingen in de zaal! Natuurlijk blijven er veiligheidsoverwegingen (zie onder) en blijven we voorzichtig, maar we mogen weer los, compleet met contact (denk aan sparren en werken op kussens) en gebruik van de kleedkamers. We hebben daar veel zin in!

A.s. maandag (23 augustus) gaan we starten met een gezamenlijke training voor alle groepen (jeugd, junioren en senioren Groningen + junioren en senioren Aduard) in de gymzaal Sweelincklaan 2 in Groningen van 18.30 tot 19.30 uur.

Daarna gaan de lessen in Groningen op de normale tijden weer van start (vanaf donderdag 26 augustus) en vanaf woensdag 1 september is er weer training in De Meeden in Aduard. Ook is het mogelijk om vanaf dan twee gratis proeflessen te volgen. Inschrijven kan via het veld hiernaast.

Hopelijk tot snel in de dojang (trainingszaal)!

Bestuur en trainers Sung Zang

We trainen weer binnen (in Groningen)

door

De versoepelingen in de coronamaatregelen zijn uitgebreid, ook voor sport. Vanaf maandag 7 juni 2021 trainen we weer twee keer per week binnen in de dojang aan de Sweelincklaan 2 in Groningen. In Aduard starten we na de zomervakantie weer.

We hebben maandenlang (soms in weer en wind) buiten getraind, dus het is weer even wennen in de zaal. We bouwen veilig en voorzichtig op met de trainingsintensiteit en zijn Koreaanser dan generaal Choi voor wat betreft de coronamaatregelen. We mógen in principe alles weer, zonder afstand te houden, maar we bekijken per oefening en situatie wat verstandig en verantwoord is.

Dit zijn de dagen en tijden dat we trainen in Groningen (Sweelincklaan 2, Helpman).

  • Maandag
    • 18 tot 19 uur jeugdgroep
    • 19 tot 20 uur junioren-/ seniorengroep
  • Donderdag
    • 18 tot 19 uur jeugdgroep
    • 19 tot 20 uur junioren-/ seniorengroep

Voor iedereen die een keer Taekwon-Do uit wil proberen, vul het Proeflesformulier hiernaast in. Sung Zang leden: neem vooral vrienden, familie, collega’s, klas/ studiegenoten mee naar de training om te kijken of Taekwon-Do iets voor hen is. Iedereen is van harte welkom bij Sung Zang!

Ook weer training op maandag in Groningen

door

Vanaf afgelopen maandag (10 mei) organiseren we een tweede reguliere training in de week in Groningen, namelijk op de maandag. Voorlopig nog steeds buiten (het schoolplein naast Sweelincklaan 2) en voor jongeren (onder 27 jaar), maar zonder afstand tot elkaar te hoeven houden. We werken ook weer aan een jeugdexamen voor de zomervakantie, dus zorg dat je er bij bent.

Lees verder

Familie- en Bring-a-Friendtraining

door

Op maandag 11 maart organiseerde Taekwon-Do school Sung Zang een Familie- en vriendentraining (voor de jeugd) en de Bring a Friendtraining (voor junioren/ senioren). Het was een drukke en gezellige avond met zo’n zestig deelnemers. Alle onderdelen van Taekwon-Do trainingscyclus kwamen aan de orde en iedereen deed enorm zijn of haar best.

Lees verder

Zomerkamp 2017: bikkelen in regen en zonneschijn

door

De term ‘Zomerkamp’ was enigszins misplaatst afgelopen weekend, zelfs ‘Nazomerkamp’ was wat genereus. Noem het maar een ‘Herfstkamp’ dus, want op vrijdag en zaterdagochtend vielen er enorme hoeveelheden regen op onze – ondanks dat prachtige – locatie ’t Witte Zand in Meppen (Drenthe).

Vrijdag

De groep werd verwelkomd door Sandra en Sandra, die de organisatie en de kookdiensten op zich hadden genomen. Jeugd, mannen, vrouwen en leiding werden over de slaapzalen verdeeld. Vervolgens ging de eerste training van start, nog voordat iedereen aangekomen was (werk en andere vertragingen… Taekwon-Do wacht op niemand). Na het groeten en een felle warming-up, werd het bos – uiteraard rennend en oefeningen doend – verkend.

Na de training werd er een heerlijk avondmaal geserveerd. ’s Avonds legden Sandra en Sandra het spel uit dat het hele weekend zou beheersen. De in totaal achttien deelnemers werden over de teams verdeeld: klaver, schoppen en harten. Aansluitend werd er een escape-room opdracht uitgevoerd, die kennis van Taekwon-Do combineerde met logisch nadenken. Een uitstekend begin van het “Zomer”kamp!

Zaterdag

Om 8 uur op, half 9 trainen! Het trainingsonderwerp was tul, maar denk niet dat het daarom rustig opstarten was. Chon-ji op vele verschillende manieren – met opdrukken, springen, zo snel mogelijk, met kniebuigingen – en dat tussen het rennen in het bos door. Doorweekt van regen en zweet kon daarna het ontbijt opgezocht worden.

’s Middags was het tijd voor het traditionele Levend Taekwon-Do spel, waarbij gespard, gerend, achtervolgd en ontweken moet worden, terwijl de vlag van de andere partijen gezocht wordt. Een epische battle in het bos, terwijl het weer langzaam opklaarde.

Tijdens de avondtraining was het zowaar droog en konden de handschoenen er bij gepakt worden voor een paar stevige rondjes sparren. Maar dat was niet genoeg, vond de organisatie: de Bikkeltesten moesten ook nog volbracht worden! Opdrukken, sit-ups, squats, sprinten en rondjes draaien en daarna rennen… en dat met al flink doortrainde lichamen: het was een traktatie!

’s Avonds was er tijd voor ontspanning, maar ging ook het spel door…

Zondag

Elk Zomerkamp hangt de beruchte Nachttraining in de lucht. En ook dit keer was het raak: om 4 uur brulde de sabum iedereen naar buiten (om daar juist heel zachtjes te doen voor de omwonenden, wat een hoffelijkheid!). Rennen onder een stralende sterrenhemel, tot buiten het dorp. Daar werden op kussens de favoriete breektechnieken geoefend, voordat iedereen aan de beurt kwam op de breekplanken. Heftig onderdeel midden in de nacht…

En om 8 uur was het alweer tijd voor de ochtendtraining, een combinatie van alle eerdere onderdelen: gibon yonsup, dallyon, tul, matsogi, aangevuld met het vijfde onderdeel van de Taekwon-Do trainingscyclus: hosin sul. Deze training werd grotendeels in het bos bij een meertje afgewerkt, waardoor de groep na afloop precies goed gepositioneerd was voor nog een onderdeel van het spel. Midden op het meer dreven drie bollen, met daarin een aanwijzing. Drie moedige afgevaardigden, van elk team een, plonsden door het water om ze op te halen. Instant karma momentje: op de heenweg smeet de sabum de bol van het schoppen-team verder het meertje op en op de terugweg stapte hij in een kuil en ging kopje onder… Zeker voor sabums geldt: houd je aan de tenets!

Terug in de boerderij was het tijd voor de finale van het spel. Het werd nog even heel spannend, maar de Harten-ploeg kwam als overwinnaar uit de strijd! Gefeliciteerd Liam, Roos, Mats, Bernard en Steven!

Het was een geweldig weekend met enorm veel fysieke en mentale uitdaging, lol, gezelligheid en teambuilding.

Sandra en Sandra, enorm bedankt voor het organiseren! Sabum Martijn bedankt voor de trainingen en alle deelnemers bedankt voor de inzet en gezelligheid!

Zomerkamp

door

Het is weer tijd om je op te geven voor het supergave zomerkamp!!
Ook dit jaar hebben we een prachtige locatie gevonden: een mooie kampeerboerderij in Meppen tegen het bos aan! Zie de foto onderaan. Met een groot eigen veld en zitgedeelte (deels overdekt).

LET OP! Maximaal aantal deelnemers: 50

  • Wat: Zomerkamp Taekwon-Do school Sung Zang.
  • Wanneer: Vrijdagmiddag 8 tot zondagmiddag 10 september. Het schooljaar is dan weer net begonnen.
  • Waar: ’t Witte Zandt in Meppen, klik hier voor de locatie website.
  • Wie: Alle leden van Sung Zang vanaf 9 jaar oud.
  • Kosten: Jeugd: 70 euro. Volwassenen: 90 euro. Dit is inclusief verblijf, eten en drinken.
  • Kortingen: Als er meerdere leden van een gezin meegaan, geldt per volgend lid een korting van 5 euro.
  • Wat gaan we doen: Gedurende het weekend wordt er meerdere keren getraind (natuurlijk ook een keer ’s nachts), er worden Taekwon-Do uitdagingen, testen en spelletjes gedaan en de verschillende groepen strijden met en tegen elkaar in HET SPEL. Het wordt een spectaculaire, vermoeiende, inspirerende en geweldige Taekwon-Do ervaring. Gedurende deze dagen leer je nieuwe technieken en trainingsvormen, je leert je clubgenoten (nog) beter kennen en je zult merken dat je snel beter wordt door zulke intensieve training. Natuurlijk is er ook volop ruimte voor ontspanning en vermaak en wordt er heerlijk voor ons gekookt.

Opgeven en informatie: Vraag je (boo)sabum om meer informatie en geef je op bij sabum Martijn (martijn.lindeboom@sungzang.nl of 06-11476113).
Graag reageren voor 10 juli i.v.m. de organisatie voor de zomervakantie!

Interne vacature: Jeugdtrainer (in opleiding)

door

Wie gaat de uitdaging aan?

Taekwon-Do school Sung Zang heeft drie jeugdgroepen: twee in Groningen (Helpman en Kardinge) en één in Aduard. Voor de groepen in Helpman en Aduard zijn we op zoek naar mensen die zich willen verdiepen in het lesgeven aan jeugd. Een leuke uitdaging, die je heel anders met Taekwon-Do laat omgaan.

Gevraagd: een enthousiaste Sung Zanger die het leuk vindt om aan jeugd les te geven en die door middel van een opleidingstraject door wil groeien naar het zelfstandig lesgeven aan een jeugdgroep.

Geboden: vrijwilligersvergoeding voor het assisteren/ lesgeven, de vereniging verzorgt de opleiding (intern, maar ook bij ITF Nederland en/of andere instanties) en natuurlijk veel plezier.

Voor zelfstandig lesgeven is een zwarte band een voorwaarde, maar als assistent kun je al beginnen met de blauwe band.

Er zijn drie uren per week beschikbaar om te helpen:

Maandag 18-19 uur en donderdag 17.30-18.30 uur in Helpman

Woensdag 18-19 uur in Aduard

Je kunt zelf kiezen hoeveel uren je zou willen assisteren (van 1 tot 3 per week dus). Leden uit Aduard worden nadrukkelijk ook uitgenodigd voor het assisteren in Groningen en vice versa.

Als je dit leuk lijkt, stuur dan een email aan sabum Martijn (martijn.lindeboom@sungzang.nl) en boosabum Martin (martin.devries@sungzang.nl), dan vertellen zij meer over het traject, de opleiding en wat je kunt verwachten.