Op donderdag 8 en zaterdag 10 februari werden de examens voor gekleurde banden afgenomen bij Taekwon-Do school Sung Zang. In totaal deden 38 leden examen voor een grote variëteit aan rangen, van gele stip (voor jeugd) tot en met rood-zwarte band.
Het was spannend en hard werken, maar een Taekwon-Do examen is altijd weer een bijzondere belevenis, waar de deelnemers met spanning leren omgaan en presteren onder druk.
Op maandag 8 januari 2024 trapte Taekwon-Do school Sung Zang het nieuwe seizoen af met de traditionele Nieuwjaarstraining.
Al sinds 2008 wordt er dan buiten getraind, wat voor weer het ook is. Dit jaar lag er voor het eerst in jaren weer een beetje sneeuw, maar het was vooral koud. Maar dat maakte niks uit voor deze doorzetters: met ruim twintig deelnemers was de Nieuwjaarstraining weer een groot succes!
(zie onderaan het bericht voor foto’s)
Op zondag 7 januari vond de halfjaarlijke scheidsrechterscursus plaats. Ruim veertig Taekwon-Doïn uit heel Nederland reisden af naar Vianen. Het volgen van deze cursus is een vereiste voor het behalen van een volgende graad vanaf 1e dan zwarte band.
De beste wensen voor alle Sung Zangers, ouders en verzorgers en alle Taekwon-Doïn waar ook in Nederland en in de wereld! We gaan er een sportief, spannend, gezond en geweldig nieuw jaar van maken bij Taekwon-Do school Sung Zang. We hebben al allemaal plannen gemaakt voor het aankomende seizoen en we hebben er veel zin in.
Tijdens de kerstvakantie zijn er twee weekjes geen lessen in de Sweelincklaan. Even relaxen tijdens de vakantie en straks met nieuwe energie 2024 in!
Voor de fanatiekelingen (junioren/senioren): op zaterdag 30 december en 6 januari is er ‘gewoon’ vrije training in de dojo van Kardinge. Wil je een keer meedoen, mail of app dan sahyun Martijn, je hebt een QR-code nodig om binnen te komen.
Op maandag 8 januari beginnen we het nieuwe seizoen met de traditionele Nieuwjaarstraining (buiten) om 18.30 uur. Train je normaal alleen op donderdag? Kijk even of het lukt om ook op de Nieuwjaarstraining te komen, want het is een bijzondere ervaring (muts en handschoenen mee en meerdere laagjes onder je Taekwon-Do pak!). We hopen natuurlijk op sneeuw 
Geniet van de vakantie en tot in 2024!
In het weekend van 18 en 19 november werd er een International Instructors Course (IIC) georganiseerd in Wenen, Oostenrijk. Een IIC is een Taekwon-Do seminar, gegeven door het Technical Committee van de wereldbond ITF. Deze IIC werd gegeven door grand masters Héctor Marano en Ung Kim Lan (9e dan) en master Jerzy Jedut (8e dan) en bestond uit drie sessies van elk zo’n vier uur trainen. Er deden ruim vijfhonderd zwarte banders mee, de grootste IIC in Europa ooit! Sung Zang was aanwezig met twee boosabums (Sandra en Francien) en sahyun Martijn.
Elk jaar organiseert de landelijke Taekwon-Do bond ITF Nederland twee Landelijke Technische Cursussen (LTC), die worden gegeven door de leden van de Commissie Techniek en Opleiding. Op 22 oktober was de tweede LTC van 2023 en dit keer deden er acht Sung Zangers mee: Margarida, Nore, Niven, boosabums Harmen, Jeffrey, Jasper en Steven en sahyun Martijn, die als lid van de CTO vier onderdelen lesgaf. In totaal waren er ruim 80 Taekwon-Doïn van ITF Nederland aanwezig, van 2e gup rode band tot en met 9e dan zwarte band.
Op zaterdag 23 september kwamen ruim tachtig Taekwon-Doïn van zes scholen uit Midden en Noord Nederland bij elkaar in sporthal ’t Huiken in Elburg voor een gezamenlijk Taekwon-Do evenement. Nu eens geen wedstrijd of technische training, maar een middag met alle vijf onderdelen van de Taekwon-Do trainingscyclus: fundamentele bewegingen, patronen (tul), conditionering (dallyon), sparring (matsogi) en zelfverdediging (hosin sul). De bedoeling was om de verbinding te zoeken tussen scholen, instructeurs en deelnemers, op een ontspannen, leerzame en gezellige manier. Het plan voor dit evenement kwam voort uit een gesprek tussen sabum Claudia Martowirono en sahyun Martijn Lindeboom na een diner met de Commissie Techniek en Opleiding, waarin ze het hadden over het belang van samen trainen. Later sloten naast Taekwon-Do scholen Martowirono en Sung Zang ook BOOZ, TCNoord, Nieuwegein en Hwa Rangdo aan.
Verder lezen
Op maandag 4 september starten de trainingen weer bij Taekwon-Do school Sung Zang, voor alle leeftijden en alle bandkleuren. We gaan allerlei nieuwe schoppen, spelletjes, trainingsvormen en patronen/tuls leren aankomend seizoen, dus zorg dat je er vanaf het begin bij bent!
We hebben er veel zin in en kijken er naar uit iedereen weer te zien!
Iedereen die Taekwon-Do wil uitproberen is van harte welkom voor twee gratis proeflessen (inschrijven via het formulier hiernaast ->).
Dit is het rooster:
Maandag (gymzaal Sweelincklaan 2)
19-20 uur: jeugd, junioren en senioren trainen samen
20-20.30 uur: junioren en seniorentraining
20.30-21 uur: vrije training
Donderdag (gymzaal Sweelincklaan 2)
18.00-19.00 uur: jeugdtraining
19.00-20.00 uur: junioren en seniorentraining
20.00-20.30 uur: vrije training
Zaterdag (dojo Kardinge)
10.00-11.00 uur: vrije training
Om alvast in je agenda te zetten: op zaterdag 23 september organiseren we met vijf andere scholen een gaaf Taekwon-Do evenement in Elburg (bij Zwolle). Daar willen we met zoveel mogelijk leden (jeugd vanaf 7 jaar, junioren en senioren, van witte band tot en met zevende dan zwarte band) naartoe. Tijdens de les krijg je veel meer info.
Tot in de dojang!
Op 15 juli trokken zo’n twintig Sung Zangers naar het Zilvermeer bij Kardinge in Groningen voor de jaarlijkse zomerse Clubdag. Boosabums Sandra, Jasper en Jeffrey hadden een uitgebreid spelprogramma voorbereid, compleet met Taekwon-Do filosofie, competitie (tussen groepen en individueel) en samenwerkingselementen. Jeugd, junioren en senioren, van witte band tot en met zevende dan, iedereen deed haar of zijn best!