Op Valentijnsdag, zaterdag 14 februari 2026, organiseerde Taekwon-Do school Sung Zang een breektestevenement voor alle ITF Nederland Taekwon-Do scholen. Sabum Kevin van Oh Do Kwan (winnaar Worldcup en 4e op de afgelopen Wereldkampioenschappen) kwam speciaal naar Groningen om deze workshops te geven. In totaal deden zeven scholen mee: TC Noord, Sportcenter Tapilatu, BOOZ, TKD Groningen, Tu Ji Kwan, Twimyo en natuurlijk de organiserende school Sung Zang. Er waren zo’n tachtig deelnemers aan het evenement, een heel mooie groep!
Sabum Kevin was een weekend in Groningen voor dit evenement. Er waren twee workshops: één voor jongere jeugd (13 tot 14 uur) en één voor oudere jeugd, junioren en senioren (14 tot 17.30 uur). Behalve de (boo)sabums van Sung Zang (Sandra, Liam, Margarida en Kiki) hielpen ook boosabums Rik en Mirjan van BOOZ bij de jeugdworkshop. Ook waren er meerdere leraren van de verschillende scholen aanwezig, waaronder Grand Master Wijnand Tapilatu en boosabum Farid Noori.
Bij de jeugd legde sabum Kevin de link tussen breektesten en zelfverdediging, door een paar heel nuttige technieken uit te lichten, zoals de hamerslag, de knietrap en de stamp naar beneden. De jeugdleden deden enthousiast hun best en er werden enorm veel planken gebroken! Hele goede input voor volgende trainingen, examens, wedstrijden en andere Taekwon-Do evenementen. Goed gewerkt allemaal!
Bij de junioren/senioren ging sabum Kevin diep in op de technische, biomechanische en mentale aspecten van het breken op wedstrijden. Alle zes wedstrijdtechnieken kwamen voorbij:
- ap joomuk jirugi (vuiststoot)
- ap palkup taerigi (elleboogslag)
- sonkal taerigi (meshandslag)
- yopcha jirugi (zijwaartse schop)
- dollyo chagi (rondwaartse schop)
- bandae dollyo chagi (gedraaide rondwaartse schop)
Voor elke techniek had sabum Kevin specifieke oefeningen, waarbij de beweging in stukjes opgedeeld werd, zodat de opbouw van kracht gemaximaliseerd kan worden. Het was erg leuk en leerzaam om in een grote groep te oefenen, met constante aanwijzingen en correcties van sabum Kevin.
Naast de technische tips en alternatieve methoden om nog meer kracht te ontwikkelen, waren vooral het advies om met bescherming te trainen erg nuttig en voor velen een eye opener. Waar je met onbeschermde voeten en handen een paar breektesten kunt uitvoeren, kun je met een (hand)schoen aan of een dun kussen voor de planken een veelvoud daarvan doen, voordat je last begint te krijgen. En dus kun je dan veel langer, vaker en regelmatiger trainen. Tijdens en ook in de week na de workshop is dat uitgeprobeerd en dat beviel uitstekend. Dank sabum!
Na de uitleg over het breken met de bandae dollyo chagi (na de yopcha jirugi de favoriet van sabum Kevin), was er gelegenheid voor de deelnemers om nog een paar keer vrij te breken. Dit leverde gedreun van technieken op planken, kreten van overwinning en teleurstelling en heel veel gebroken planken op.
Het was een geweldige middag, dank aan alle deelnemers, helpers en natuurlijk dank voor de uitstekende instructie sabum Kevin! Volgend jaar weer?
