Op 19 december heeft de junioren/seniorengroep een stevige kussentraining afgewerkt, met als hoogtepunt de gesprongen dubbele zijwaartse schop op het grote kussen. Deze twimyo sangbal yopcha jirugi (zoals de schop in het Koreaans heet) lijkt op de gewone gesprongen zijwaartse schop, alleen wordt hierbij ook met de onderste voet geraakt, voor extra veel impact.
ITF Taekwon-Do school