{"id":4323,"date":"2019-06-29T16:30:13","date_gmt":"2019-06-29T14:30:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/?p=4323"},"modified":"2019-06-29T16:41:19","modified_gmt":"2019-06-29T14:41:19","slug":"zwarte-band-voor-bob","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/2019\/06\/29\/zwarte-band-voor-bob\/","title":{"rendered":"Zwarte band voor Bob!"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Site-Bob-1e-dan.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-thumbnail wp-image-4324\" src=\"http:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Site-Bob-1e-dan-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Site-Bob-1e-dan-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Site-Bob-1e-dan-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Site-Bob-1e-dan-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Site-Bob-1e-dan-624x624.jpg 624w, https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Site-Bob-1e-dan-180x180.jpg 180w, https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Site-Bob-1e-dan-60x60.jpg 60w, https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Site-Bob-1e-dan.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>Op zaterdag 29 juni deed Bob examen voor de 1e dan zwarte band bij Taekwon-Do vereniging Sung Zang. Bob traint in de Aduard vestiging van Sung Zang, onder leiding van boosabum Martin en deed examen bij sabum Martijn.<\/p>\n<p><!--more-->Allereerst liet hij zijn technieken zien op kussens, vastgehouden door zijn sparringspartner Bart. Snelle en harde schoppen en stoten. Dan omschakelen naar de precisie van tul (patronen). Bob voerde Chon-Ji, Do-San, Yul-Gok, Toi-Gye, Hwa-Rang en &#8211; de hoogste voor 1e dan &#8211; Choong Moo uit. Hier en daar waren wat zenuwen te merken, maar vooral Choong Moo zag er piekfijn uit: mooie schoppen en sprongen, heel verzorgd.<\/p>\n<p>De sambo, ibo, ilbo en mobum matsogi (stapsparring) gingen strak en in de vrije sparring met eerst Bart en daarna sabum Martijn, ging Bob er goed tegenaan. De Hosin Sul (zelfverdediging) werd passend agressief uitgevoerd, goed gedaan. Het laatste praktijkonderdeel was Gyok-Pa (breektesten) en Bob sloeg en schopte alle planken door! Daarna moest alleen het theorie-examen nog afgelegd worden.<\/p>\n<p>Sabum Martijn gaf nog wat aandachtspunten en complimenten, alvorens bekend te maken dat Bob geslaagd is voor zijn zwarte band, 1e dan! Mooi examen en verdiende promotie!<\/p>\n\n\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#gallery-1 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 33%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-4323 gallery-columns-3 gallery-size-medium'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/2019\/06\/29\/zwarte-band-voor-bob\/site-bob-1e-dan\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Site-Bob-1e-dan-300x300.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"\" aria-describedby=\"gallery-1-4324\" srcset=\"https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Site-Bob-1e-dan-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Site-Bob-1e-dan-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Site-Bob-1e-dan-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Site-Bob-1e-dan-624x624.jpg 624w, https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Site-Bob-1e-dan-180x180.jpg 180w, https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Site-Bob-1e-dan-60x60.jpg 60w, https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Site-Bob-1e-dan.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt>\n\t\t\t\t<dd class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-1-4324'>\n\t\t\t\tBob (2e dan)\n\t\t\t\t<\/dd><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/2019\/06\/29\/zwarte-band-voor-bob\/site-geslaagd-1\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"201\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Site-Geslaagd-1-201x300.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Site-Geslaagd-1-201x300.jpg 201w, https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Site-Geslaagd-1-624x931.jpg 624w, https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Site-Geslaagd-1.jpg 670w\" sizes=\"auto, (max-width: 201px) 100vw, 201px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/2019\/06\/29\/zwarte-band-voor-bob\/site-geslaagd-2\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"192\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Site-Geslaagd-2-192x300.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Site-Geslaagd-2-192x300.jpg 192w, https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Site-Geslaagd-2-624x975.jpg 624w, https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Site-Geslaagd-2.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 192px) 100vw, 192px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><br style=\"clear: both\" \/><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/2019\/06\/29\/zwarte-band-voor-bob\/site-geslaagd-3\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"182\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Site-Geslaagd-3-182x300.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Site-Geslaagd-3-182x300.jpg 182w, https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Site-Geslaagd-3.jpg 607w\" sizes=\"auto, (max-width: 182px) 100vw, 182px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/2019\/06\/29\/zwarte-band-voor-bob\/site-geslaagd-4\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"210\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Site-Geslaagd-4-210x300.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Site-Geslaagd-4-210x300.jpg 210w, https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Site-Geslaagd-4-624x891.jpg 624w, https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Site-Geslaagd-4.jpg 700w\" sizes=\"auto, (max-width: 210px) 100vw, 210px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl>\n\t\t\t<br style='clear: both' \/>\n\t\t<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Op zaterdag 29 juni deed Bob examen voor de 1e dan zwarte band bij Taekwon-Do vereniging Sung Zang. Bob traint in de Aduard vestiging van Sung Zang, onder leiding van&#8230; <a href=\"https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/2019\/06\/29\/zwarte-band-voor-bob\/\">Lees verder &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[49,11,6,5],"tags":[],"class_list":["post-4323","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-examen","category-itf","category-sung-zang","category-taekwon-do"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4323","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4323"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4323\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4330,"href":"https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4323\/revisions\/4330"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4323"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4323"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4323"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}