{"id":7529,"date":"2026-06-17T13:10:52","date_gmt":"2026-06-17T11:10:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/?page_id=7529"},"modified":"2026-06-17T13:11:02","modified_gmt":"2026-06-17T11:11:02","slug":"ladies-only","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/ladies-only\/","title":{"rendered":"Ladies Only-trainingen"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De Ladies Only-trainingen zijn speciale trainingen bij Sung Zang die worden gegeven voor en door vrouwen. Tijdens de trainingen worden de verschillende trainingsonderdelen van Taekwon-Do bij langsgegaan en wordt er in gegaan op de uitdagingen die vrouwen ervaren in Taekwon-Do. De trainingen worden gegeven door sabum Sandra. Sabum Sandra heeft de 4e dan en beschikt net als onze <a href=\"https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/docenten\/\" data-type=\"page\" data-id=\"3599\">andere leraren<\/a> over een Z-ITS-licentie. Ook worden er regelmatig gastdocentes van andere ITF Taekwon-Do verenigingen uitgenodigd.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/4-Ladies-Only-bespreking-2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"367\" src=\"https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/4-Ladies-Only-bespreking-2-1024x367.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6253\" srcset=\"https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/4-Ladies-Only-bespreking-2-1024x367.jpg 1024w, https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/4-Ladies-Only-bespreking-2-300x108.jpg 300w, https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/4-Ladies-Only-bespreking-2-768x276.jpg 768w, https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/4-Ladies-Only-bespreking-2-624x224.jpg 624w, https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/4-Ladies-Only-bespreking-2.jpg 1477w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De Ladies Only-trainingen zijn niet alleen bedoeld voor Sung Zangers, maar ook voor meiden en vrouwen (minimaal 13 jaar oud) van andere ITF Taekwon-Do clubs. Als je geen lid bent van Sung Zang, maar wel aan zou willen sluiten bij een Ladies Only-training, geef dit dan van tevoren aan bij je eigen sabum\/sahyun.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De Ladies Only-trainingen vinden ongeveer om de maand plaats en worden afwisselend op zaterdag en zondag gehouden. Voor de aankomende Ladies Only-trainingen, neem een kijkje in onze&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/events\/calendar\/agenda\/\">agenda<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/3-Ladies-Only-onderdelen.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"614\" src=\"https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/3-Ladies-Only-onderdelen-1024x614.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6252\" srcset=\"https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/3-Ladies-Only-onderdelen-1024x614.jpg 1024w, https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/3-Ladies-Only-onderdelen-300x180.jpg 300w, https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/3-Ladies-Only-onderdelen-768x460.jpg 768w, https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/3-Ladies-Only-onderdelen-624x374.jpg 624w, https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/3-Ladies-Only-onderdelen.jpg 1473w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De Ladies Only-trainingen zijn speciale trainingen bij Sung Zang die worden gegeven voor en door vrouwen. Tijdens de trainingen worden de verschillende trainingsonderdelen van Taekwon-Do bij langsgegaan en wordt er in gegaan op de uitdagingen die vrouwen ervaren in Taekwon-Do. De trainingen worden gegeven door sabum Sandra. Sabum Sandra heeft de 4e dan en beschikt &#8230; <a title=\"Ladies Only-trainingen\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/ladies-only\/\" aria-label=\"Lees meer over Ladies Only-trainingen\">Lees verder<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":6578,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-7529","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7529","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7529"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7529\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7531,"href":"https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7529\/revisions\/7531"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6578"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sungzang.nl\/SZ\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7529"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}